2018年12月30日 筋トレはあらゆる問題を解決してくれる。 いや、そんなんキン肉マンの世界だけやろ… と思っていたけど、この本を読みきると 「筋トレしない理由がない、筋トレは正義」 ってなります。 筋トレは身体だけではなく、精神の健康にもいい影響をも…