「筋トレが最強のソリューションである」

2018年12月30日

筋トレはあらゆる問題を解決してくれる。

いや、そんなんキン肉マンの世界だけやろ…

と思っていたけど、この本を読みきると

「筋トレしない理由がない、筋トレは正義」

ってなります。

筋トレは身体だけではなく、精神の健康にもいい影響をもたらします。

不安や心配、ネガティブ思考には、多くの人が悩まされています。こういった精神面の問題を、筋トレによって身体面から解決していくことができるのです。