2018年12月30日 筋トレはあらゆる問題を解決してくれる。 いや、そんなんキン肉マンの世界だけやろ… と思っていたけど、この本を読みきると 「筋トレしない理由がない、筋トレは正義」 ってなります。 筋トレは身体だけではなく、精神の健康にもいい影響をも…

2018/12/24 堀田秀吾 大学を卒業し、会社で働きだしてから、すごくネガティブになったと感じる。 働いていると、予想通りいかない事や、対処法のわからない事に日々遭遇するので、ネガティブになるのも仕方ないのかもしれない。 ネガティブになることは仕方…